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 中醫師的「食物自療術」 搞定４種小毛病


天冷對腸胃健康不利，會讓胃酸分泌增加、腸胃蠕動變慢，而有時聚餐多，飲食難免比較油膩，加上零嘴、飲料，一整天嘴巴停不了，下肚的食物遠超過身體負荷。家人朋友聚在一起聊天、玩牌、長時間窩沙發上看電視，身體缺乏活動，常引發腸胃鬧罷工，脹氣、便秘、消化不良一一來報到。

學幾招中醫師建議的食物自療法，幫助緩解腸胃不適。

■吃太補──白蘿蔔消脹、解補性

天冷大家愛進補，薑母鴨、人參雞、十全排骨......，吃太多燥熱補品，容易腹部脹氣，有些人甚至口乾舌燥，夜晚不能入眠。中醫師建議這時候吃一些冬季盛產的白蘿蔔，或喝一點白蘿蔔清湯，有助於消減補性，解除胃腸脹氣。

■吃太油──山楂解膩、助消化

酒席中經常有蹄膀、東坡肉這一類油膩的肉類菜餚，吃多了難以消化，飯後半小時不妨用山楂、陳皮煮水當茶飲，能消食化積、理氣和胃，緩解因為消化不良引起的腹脹、腹痛。

■胃虛寒──肉桂暖胃、防胃痛

有些人怕冷、經常手腳冰涼，屬於偏虛寒體質，冬天容易胃寒不適，可藉肉桂、乾薑等溫熱食材來暖胃，防止胃痛。

■噁心反胃──生薑汁止吐

而感覺噁心反胃時，可拿生薑擠汁，滴幾滴到涼開水裡飲用，有助於止吐。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。







 比siri姊姊還狂！他嫌Line日文翻譯爛 反被系統「切中文」電爆


▲示意圖，非新聞當事人（圖/翻攝自Pixabay）

大部分的人將Line當作通訊軟體，但其實Line還有「翻譯」的功能！點擊選取官方帳號便可找到中日、日英、英韓等翻譯，使用方式與朋友聊天的介面相同，用戶輸入一個單字或一段話，送出後系統就會自動翻譯。有網友PO網分享，無聊使用「LINE中日翻譯」官方帳號，竟然被系統切中文反嗆，笑翻不少網友。

▼（圖/翻攝自爆廢公社）

但其實這個「LINE中日翻譯」官方帳號是假造的，純粹博君一笑。眼尖的網友指出，凡是官方帳號都會有綠色盾牌的標誌，而且官方帳號的對話框中，並沒有電話的圖案。但這個搞怪的貼文仍讓網友笑翻，紛紛留言表示，「翻譯森77」、「其實打工偶爾也需要點發洩」、「不用懷疑了一定是工讀生」、「知道是假的，但還是笑出來了」。









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