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常頭痛、肩頸痛？你可能有這個大問題
生活中心／綜合報導
你常常有失眠的煩惱嗎？很多人以為失眠的症狀不外乎入眠困難、無法熟睡，但沒想到以下這些症狀也是失眠引起！
▲你常常有失眠的煩惱嗎？
烏日林新醫院神經內科主任王建瑋醫師表示，曾經收治一名51歲的中壯年男子，近半年來老是有頭痛、肩頸痠痛的問題，甚至已經開始影響到生活，讓患者相當痛苦，經醫師細問下，才發現主因竟是失眠。
這名男子求診時一開始想解決頭痛、肩頸痠痛的問題，但問診過程中發現他是個容易緊張焦慮且工作壓力較大的人，數年來他每天都會喝超過100cc的威士忌，選擇用酒精來放鬆，達到好入眠的效果。
但其實臨床上顯示長期飲酒者多半有情緒及睡眠障礙，也會使原本的睡眠障礙更加惡化，很多人都以為喝酒可以助眠，但長期暴露酒精反而會影響到睡眠的質量。
王建瑋醫師表示，許多人對安眠藥相當恐懼，很怕一吃就上癮，但其實睡不好比藥物副作用還嚴重，如果長期不當使用安眠藥，自行增加藥量，而未找出失眠原因、對失眠恐慌，才容易導致心理依賴而越吃越重，反之，如果引導病人了解失眠的原因及教導其睡眠衛生的改善、生活習慣的改變，安眠藥的劑量是可以越吃越少的！
另，藉酒助眠只會引起反效果，很多以酒精助眠或習慣性飲酒者都是一開始喝一小杯就能立即進入夢鄉，但當身體習慣酒精的作用，產生生理性依賴後，停止喝酒就會出現戒斷症狀，這時候就必須喝更多的酒才能達到相同的睡眠品質，若有這樣的症狀就必須盡快就醫治療，以免酒精帶來的副作用造成不可逆的身體傷害。
根據台灣睡眠醫學學會的統計，國人失眠盛行率約為20%，平均每五個人就會有一人受到失眠所擾，王建瑋醫師指出其實很多人並不知道自己其實有睡眠障礙，常常見到許多病人因為頭暈、頭痛、肩頸痠痛、局部發麻、胸悶心悸、日間嗜睡疲勞、甚至血壓居高不下來求診，通常這類型病人狀況時好時壞，常常會反覆就醫，直到來到神經內科門診，醫師了解各方面的狀況後，才發現病患有潛在睡眠障礙的問題。
為什麼失眠會引起頭痛、頭暈等等問題呢？由於人們處在深層睡眠階段時，大腦會開始清除腦中堆積的廢物，全身肌肉處於放鬆狀態，如果睡眠品質差或睡得少，就會導致腦部廢物累積、出現疲勞、健忘的問題，再加上全身肌肉沒有真正放鬆，也會出現肌肉痠痛的問題，產生一連串的連鎖效應。（編輯：李鴻典）
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劉世芳與戴謙協商 望中油企業總部南遷高雄
新頭殼newtalk
高雄市立法委員劉世芳在昨天偕同多位立委與市議員與中油董事長戴謙協商各項議題，包含經濟發展、勞宅與宿舍等問題，他還向中油爭取「南遷建中油企業總部」，希望讓中油更明確的紮根高雄。
劉世芳指出，中油的關鍵產能多位於高雄，八一氣爆之後，為改善石化業長期「台北繳稅、高雄汙染」狀態，讓石化業管理階層能對公安感同身受，高市府多次要求於高雄擁有管線的石化業者設籍高雄，中油公司於2016年已依承諾將公司登記在高雄楠梓。
劉世芳於拜會時再次向中油爭取「南遷建中油企業總部」，以徹底解決「不在籍」的尷尬狀態。立委賴瑞隆也表示，希望中油總部設置在高雄能提升整體發展，把高端管理人才留在高雄，日前桃園廠意外事件後，如果未來設置高雄總部，不論在研發、公安都能做第一線處理。
另外，由於日前經濟部已陳報「新材料循環產業園區設置申請計畫」，正待行政院核定。劉世芳表示，高雄未來將結合由台大、成大、中山三校合設的國際材料學院，規劃由工研院、金工中心等研發法人及中油公司的綠能科技研究所，讓產學緊密連結，將中油舊廠區轉型成科技、綠能的循環經濟園區，結合政府力量形成台灣在材料領域的「國家隊」，可以最大程度發揮台灣的科技軟實力。
劉世芳還指出，由於中油所持有的特倉三土地面積5.71公頃，這個區域鄰近高雄展覽館及軟體科技園區，屬於亞洲新灣區水岸第一排，應要有正面發展。經發局於會中也請中油評估投資興建生產事業總部，結合新南向商貿會議中心及人才交流訓練需求整體規劃，亦可兼顧中央新南向政策推動，進而帶動民間企業持續投入。
劉世芳強調，未來因應循環經濟園區，具有多項交通地理優勢的宿舍區域，應引入多元複合機能，活化土地價值。樂見中油與高市府合作，著手辦理右沖宿舍區都市更新，並盼中油能釋出善意，解決長期訟爭，實現居住正義。而戴謙也表示，針對勞宅的歷史共業，盼能透過更理性的溝通創造多贏局面。
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